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孕妈妈平安度夏7步骤
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  孕12周后到24周为中期妊娠。此时泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,胎儿各器官均已形成并渐趋成熟泛亚电竞|在线登录。妊娠中期是胎儿生长发育较快的阶段泛亚电竞|在线登录。为了适应这一情况,孕妇体内各脏器系统代谢的负担也倍增泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,因此在酷热难当的盛夏泛亚电竞|在线登录,准妈妈更应多注意保重自己泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录。孕婴店加盟泛亚电竞|在线登录,婴幼儿用品加盟泛亚电竞|在线登录,母婴用品加盟,婴儿游泳池泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳馆,婴儿游泳馆加盟选择平安妈咪http://www.rimpa400.com
  ◇休息
  炎热的夏季会影响人们的休息,对早孕妇女来说尤其如此泛亚电竞|在线登录。这是因为在这个阶段泛亚电竞|在线登录,由于绒毛膜促性腺激素的作用泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,孕妇本来就会产生程度不同的恶心、呕吐、乏力等不适而影响休息泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,"恶劣"的天气对他们休息的影响自然更大了。应保证孕妇有充分的休息时间泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,包括夜间8小时的睡眠和午间半小时到一小时的午睡泛亚电竞|在线登录。缺乏充足的休息泛亚电竞|在线登录,孕妇有可能因疲劳烦躁泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,导致大脑皮层下中枢功能失调泛亚电竞|在线登录,进而诱发先兆流产泛亚电竞|在线登录。这决不是危言耸听泛亚电竞|在线登录。孕婴店加盟泛亚电竞|在线登录,婴幼儿用品加盟泛亚电竞|在线登录,母婴用品加盟泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳池泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳馆泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳馆加盟选择平安妈咪http://www.rimpa400.com
  外出
  在炎夏尽量少外出泛亚电竞|在线登录,外出时一定要打伞和涂一点防晒用品泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录。夏季的太阳紫外线十分强泛亚电竞|在线登录,准妈咪过度日晒对肚子里宝宝十分不利泛亚电竞|在线登录。所以尽量少出门为好。
  洗澡
  准妈咪容易流汗,夏天更是如此泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,所以勤洗澡是有好处的泛亚电竞|在线登录。但有些孕妇因为身体笨重泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,站立时间久了会感到非常累,因此就采取坐浴的方式,以减轻身体的疲劳度。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的泛亚电竞|在线登录,严重的会引起早产泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录。因此,提醒准妈妈们泛亚电竞|在线登录,为了健康,请放弃坐浴泛亚电竞|在线登录,更不要到公共浴池去洗澡泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录。
  准妈咪是否可以游泳泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,应根据孕妇的体质决定泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录?泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录?梢钥隙ǖ氖?泛亚电竞|在线登录,适当的活动是会给准妈咪带来好处的泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录。孕婴店加盟泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,婴幼儿用品加盟泛亚电竞|在线登录,母婴用品加盟,婴儿游泳池,婴儿游泳馆泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳馆加盟选择平安妈咪http://www.rimpa400.com
  饮食
  多食苦味好处多,但不要吃苦瓜泛亚电竞|在线登录。盛夏季节泛亚电竞|在线登录,食欲不振,适当吃些苦味食物会改善这种状况?泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录?辔恫唤瞿艽碳ぷ悸柽涞奈毒跎窬?泛亚电竞|在线登录,增加食欲,并促使胃肠运动泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,有利消化泛亚电竞|在线登录》貉堑缇簗在线登录?辔妒称坊咕哂欣?、清热解毒的功效。芹菜含有丰富的维生素B2、胡萝卜素;苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪及维生素B2等营养素泛亚电竞|在线登录。以上这些食物能清热降火,开胃健脾。但孕妇不宜吃苦瓜,因苦瓜内所含的奎宁泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,会刺激子宫收缩,引起流产泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录。
  夏季是肠胃道疾病的好发季节,因此要千万注意饮食卫生和食具的卫生。发生肠胃道炎症时,炎症毒素的刺激和腹泻都可导致肠蠕动增加,引起晚期流产泛亚电竞|在线登录。
  不宜多吃饮料和冷饮泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,以免影响食欲泛亚电竞|在线登录。孕婴店加盟泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,婴幼儿用品加盟泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,母婴用品加盟泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳池泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳馆泛亚电竞|在线登录,婴儿游泳馆加盟选择平安妈咪http://www.rimpa400.com
  那么泛亚电竞|在线登录,该吃什么呢?
  含铁和蛋白质的食物泛亚电竞|在线登录,如鸡蛋泛亚电竞|在线登录、瘦肉泛亚电竞|在线登录、动物的肝、绿叶蔬菜泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录泛亚电竞|在线登录、水果泛亚电竞|在线登录、大豆泛亚电竞|在线登录、豆浆等泛亚电竞|在线登录。
  含叶酸和维生素B-12的食物,如瘦肉、动物内脏泛亚电竞|在线登录、蛋泛亚电竞|在线登录、粗米、面、绿叶蔬菜等。
  含钙的食物,如红枣泛亚电竞|在线登录,其含钙量是大米的五倍泛亚电竞|在线登录。



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